1st Lady | 米雪．楊

在前往東京的KITTY 專機上

看完了這部由瑞絲薇絲朋主演的特務愛很大 <This Means Wars>

我一直很喜歡Reese Witherspoon 他演的電影

我都還蠻喜歡的

劇情主要是說兩個特務愛上同一個女生的標準喜劇劇情

沒有甚麼需要動腦的地方

單純是好笑 kill time

不過 我喜歡Reese 在劇中悠閒煮爆米花隨音樂起舞的樣子

多麼輕鬆愜意 也覺得她的工作蠻吸引人的

主要是幫消費者挑選出真正好用的產品

anyway, 我覺得很好笑!

適合周末在家避暑可以觀看的影片!

想起小時候常玩的大富翁，總是在困頓的時候希望有機會或命運翻身，這是遊戲，所以我可以靜靜地等待機會的降臨，這是遊戲，我可以不用準備兩手一攤，但現實中往往有很多機會只要一不注意就會擦身而過，在機會來的時候有多少勇氣去把握住，才是關鍵，如果沒有勇氣，不肯伸出雙手牢牢地握住這難得賜予，一但錯過了，多少個後悔也都喚不回．

機會是留給準備好的人，但我們永遠不知道自己是否準備好了?!又或者自以為是地認為勝券在握，在我看來，平時的努力不能少，信譽的累積不能少，才能給自己一個機會．

想起了過去很多事情，都怪自己沒有勇氣去把握住，所以只能在原地打轉，希望，妳可以抓緊！

第一次飛輪，其實家裡功用的健身房就有飛輪了，三不五時會去踩一踩，不過每次踩大約一小時還不至於到累，果然．．．要有私人教練在旁邊盯著效果又截然不同.

賽門教練的私人健身工作室座落在重慶北路二段(大橋頭站)附近，這次我下班了就直接搭捷運前往，一到了只有另外一名年輕教練跟一名學員，教練開始問我健身的目的與目標，米雪的目標跟很多人一樣，就是希望＂小腹瘦一點、手臂細一點、腳也細一點、胸部大一點＂　更重要的是要可以抵抗那可怕的地心引力，所以提拉也是重點，教練聽完覺得是小Case，就開示運動的方式，原則上一天要至少做30分鐘以上的有氧(飛輪或跑步)，重要的是，做完運動後的伸展，適度的伸展可以讓我們不長肌肉！

等其他學員到齊了，我們就開始初級的飛輪，當時的我，坐上飛輪還沒啥感覺，接著就開始了苦難，一開始教練會說輕鬆騎，但會在一段時間後要求我們加重阻力與轉速，前15分鐘我還覺得應付的了，沒想到15分鐘之後，就開始覺得累了腳變得非常的沉重，開始害怕聽到教練要我們加快轉速或加重，由於我比較大隻，坐墊到把手的部分不夠長，我的屁股都快要從坐墊掉下來了，好加在想瘦的堅強意志力讓我平安的撐過這一段．

隔天，我的屁股超級無敵霹靂痛，尤其是在重點部位附近的骨頭，我只能說天下沒有白吃的午餐！

從以前要先看好食譜再到市場照單買材料，這種方式往往都會買一堆東西，然後等到下次再用到的時候就已經快壞了，到現在變成冰箱裡貨市場裡有甚麼菜就煮甚麼，算是對我的料理人生跨出了那麼一小步．

週末到市場裡看到有豆干跟新鮮的排骨，於是就買回家，然後上網查一下豆干跟排骨可以做的料理．

［椒鹽豆干］與［蔥燒排骨］似乎合乎我的條件，家裡一定有的蔥薑蒜，調味料白胡椒鹽跟醬油冰糖，就可以變出兩道料理

首先先將需要的材料都準備好，清洗豆干青菜，然後起一熱水把排骨放入川燙去除血水跟培林後，取出排骨沖一下冰水讓排骨肉質變得更軟嫩，接下來就是把豆干切成條狀，蒜頭，辣椒，剁成小碎粒，蔥切成小蔥花，在接著準備蔥燒排骨的蔥，將蔥切段後再切一點薑片已被去腥，排骨呢則是加一些白胡椒跟醬油醃一下

起一油鍋先將豆干煎炸至金黃色，不要炸太久喔！豆干會變得很乾澀，在家蒜粒，辣椒放入爆香，然後加入蔥花，拌炒一下再加入白胡椒鹽拌炒一下，這過程間因為有蒜粒，所以火不能太大，否則會讓蒜頭變焦產生苦味，接下來就可以盛盤

藉著油鍋裡的一點油再加入醃過的排骨，煎煮一下，在放入蔥段爆香，在將醬油與水還有少許砂糖加入小火悶煮（其實我覺得排骨要入味的話要使用壓力鍋）但我沒有只可以開小火悶煮，等排骨上色後就可以起鍋了

背後的紅疹子似乎沒有停止發展的跡象，藍色小護士好像只能做到止癢的動作,只好再去看醫生，上次去看的是板橋民富皮膚科診所之前則是去江致德皮膚科，其實兩間都不錯，本來回診時還想要去這兩家其中一間，但愛嘗鮮的又吸引我自己去網路上找板橋附近的皮膚專科，所以昨晚報到的是遠東百貨旁的信合美診所--皮膚科．

感覺還挺不錯的，一開始去的時候該好六點十分正值醫師休息的時間（六點休診到七點）但護士小姐還是很親切地幫我掛號，然後不停的道歉說醫師要休息吃飯方不方便七點再過來，＂當然！＂因為我也可以到遠東FE21做做市場調查．

醫師替我看診的時候我覺得蠻仔細的，上次去江致德皮膚科他大約瞄了一眼就說出結論，板橋民富也是大約看一下然後就默默地從醫師後方拿出一張紅色單子上面寫著要注意過敏的事項，感覺是有點制式化了．

這次幫我看診的醫師是李承毅醫師，醫師皮膚挺好得白白嫩嫩的，他很仔細的看了我的背還有一些其他有症狀的部位然後慢慢跟我解釋，他說背上的已經毛囊發炎了，至於兩側鎖骨的話則是濕疹，所以會給你口服藥跟外用藥，外用藥是藥水跟藥膏，先點藥水再點藥膏．

看完醫生帶著一袋FE21小紙袋裡面裝著小小戰利品回家洗澡後就請楊媽媽幫忙擦藥，媽媽直說＂啊～妳係假丟蝦咪呀？那ㄟ安呢？＂一開始用藥水的時候覺得有點小小刺痛，我想是消毒吧！

藥水Cliner小資料
可麗容/外用液劑/痤瘡藥 - 面皰治療劑 (Acne Treatment Preparations)

擦完藥我拿起藥袋一看! 哇~~!!未免也太多副作用了吧!!

DOXYMYCIN ENTERIC COATED
Δ警語:用藥前(後),若懷孕,準備懷孕或哺乳請告知醫師
Δ適應症:革蘭氏陽性菌,陰性菌,立克次式體及巨型濾過性病毒感染症
Δ副作用:胃絞痛,腹瀉,頭暈,黏膜色素沉著,肛門搔癢口腔潰瘍

FYNADIN
Δ警語:勿飲酒
Δ適應症:舒緩成人及六歲以上兒童的季節性過敏性鼻炎及慢性自發性蕁麻疹相關症狀
Δ副作用:昏昏欲睡,口,鼻,喉嚨乾,胃痛或噁心,頭痛

肛門搔癢跟口腔潰瘍聽起來很不妙,不過為了不要變成個蟾蜍我還是乖乖吃藥跟擦藥吧!